要高效通过维普本科查重，首先要确保论文内容原创性高，避免抄袭。其次，可以利用维普本科查重工具进行自查，及时发现和修改重复内容。另外，注意文献引用格式规范，避免引起误判。最后，可以请教导师或专业编辑进行审阅，提出修改建议，确保通过维普本科查重。

除了以上方法，还可以尝试使用同行查重软件进行预检查，及时发现和修改可能存在的问题。在写作过程中，建议多参考不同来源的文献，保持自身观点独立性。同时，注意论文结构合理，逻辑清晰，避免重复论述。总的来说，高效通过维普本科查重需要综合运用多种方法，保证论文质量和原创性。